很多人以为嘴凸是天生遗传，其实临床上，后天坏习惯导致的继发性嘴凸，占比非常高。今天和大家聊聊哪些不起眼的小动作，慢慢把牙齿顶成了嘴凸。

第一个最常见的坏习惯：舌头位置不对、习惯性顶门牙。

很多人放松状态下，舌头不是贴在上颚，而是下意识抵着下门牙，或者顶着上门牙内侧。不要小看舌头的力量，舌头每天反复发力，长年累月持续推挤门牙，慢慢就会把门牙推向外翻，牙弓变宽，慢慢形成轻微嘴凸。这种发力习惯，很多人自己完全察觉不到。

第二个高频坏习惯：咬嘴唇、抿嘴唇。

尤其是青少年和女生，紧张、发呆的时候，下意识上牙咬住下嘴唇。长期咬唇会给上前牙一个向外的推力，下牙被迫向内收拢，久而久之咬合越来越乱，上门牙外飘，嘴型越来越突，侧脸线条越来越突兀。

第三个极易忽略：口呼吸、张嘴睡觉。

鼻子通气不畅、习惯性张嘴，口腔长期处于张开状态，面颊肌肉压迫牙弓，上牙弓变狭窄，门牙没有生长空间只能向外倾斜。很多孩子、年轻人的轻度嘴凸，元凶就是长期口呼吸。哪怕后期改掉习惯，已经外飘的牙齿也不会自动复原。

第四个日常坏习惯：长期咬硬物、托腮。

经常咬笔、咬指甲、单手托腮，外力持续压迫牙齿和颌骨，造成牙齿受力偏移，牙列倾斜，慢慢形成不对称嘴凸，不仅嘴巴突出，面部也会轻微歪斜。

我直白告诉大家：先天遗传的嘴凸没办法避免，但是后天坏习惯养出来的嘴凸，完全可以早期阻断。

轻度嘴凸，只要及时改掉不良口腔习惯，配合简单干预，就能阻止牙齿继续外飘；已经形成明显嘴凸、门牙外翻的人群，想要恢复整齐牙列、优化侧脸，只能通过正畸矫正把牙齿收回去。拖延越久，外凸越严重，矫正难度和费用都会更高。

北京哪里矫正嘴凸好，正规口腔机构矫正嘴凸，不止是排齐牙齿，还要从根源阻断牙齿外推力，矫正后不容易反弹，咬合更稳定。

在和风口腔，我们做嘴凸矫正坚持功能性优先。拍片排查牙齿受力习惯，找出造成嘴凸的根本原因；矫正过程中调整舌位、咬合、发力方式，不单纯追求表面整齐。兼顾咬合健康和侧脸美观，做到矫正后稳定不反弹。

我是王浩院长，如果你发现自己门牙外飘、嘴型突出、不知道是什么原因，欢迎来找我咨询。