牙龈出血的根本原因：牙结石是元凶
牙龈出血，绝大多数情况下不是上火，也不是缺维生素，而是牙龈在发炎。牙龈和皮肤不一样——皮肤划破了会流血、会疼、会长好；牙龈长期被牙结石顶着，处于红肿、充血的状态，刷牙时牙刷一碰，脆弱的毛细血管就破了、出血了。
牙结石表面粗糙，像一块细菌海绵，不断地吸附新的细菌，持续刺激牙龈。这不是牙龈娇气，是牙结石太脏。北京和风口腔在接诊牙龈出血患者时，第一步永远是检查牙结石的量，而不是开消炎药或推荐止血牙膏。牙龈出血的根本原因是牙结石引起的牙龈炎，洁治去除刺激源后，炎症自然消退。
止血牙膏为什么治标不治本？
市面上不少止血牙膏含有凝血成分，能让牙龈表面的微小血管暂时收缩，刷牙时不出血——但这恰恰是最危险的。不出血不代表炎症消失了，牙龈深处依然在被牙结石侵蚀。很多牙膏把血止住了的人，过几年发现牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动，还以为是自己老了，其实是牙龈炎拖成了牙周炎。
牙龈出血的正确处理方式
第一步：先洗牙，把刺激源清掉。对牙龈出血的患者，北京和风口腔的医生通常会先进行一次彻底的洁治，把牙结石清掉。洗完牙后，牙龈不再受到刺激，炎症慢慢消退，刷牙出血的情况会明显改善甚至消失。
第二步：学会正确的刷牙方法。很多人牙龈出血是因为不敢刷——怕出血，所以刷得很轻、刷不到位。结果牙菌斑越积越多，出血越来越严重，形成恶性循环。正确的做法是：洗完牙后，用软毛牙刷认真刷，重点清洁牙龈沟（牙齿和牙龈交界处），即使刷的时候有一点点血，也不用怕——炎症消退后，出血会越来越少。
第三步：必要时做龈下刮治。如果牙龈炎已经发展到牙周炎，单纯洗牙不够，还需要做龈下刮治（深刮），清除牙龈下方的牙结石。
牙龈出血需要吃消炎药吗？
不需要。牙龈炎不是吃药能吃好的，必须通过物理方式清除牙结石——把刺激源移除，炎症自然消退，这是最基本的医学常识。北京和风口腔的医生在接诊时，通常不会把开药作为首选治疗方案，而是先帮患者把根清掉。
牙龈出血是口腔在报警
刷牙出血这件事，不是小事，而是牙龈在告诉你——有东西让我不舒服了，你快来处理一下。如果每次都忽略这个信号，它迟早会用更严重的方式告诉你：牙周炎、牙龈萎缩、牙齿松动。北京和风口腔的医生建议：如果牙龈出血持续一周以上没缓解，别再用止血牙膏糊弄自己了，先来检查一下。
